天气逐渐转凉，由于冷空气的影响，我们的鼻子最受罪了，特别是患有慢性鼻炎的朋友，因为秋冬季本就是慢性鼻炎的高发季加上秋冬季冷空气对鼻部的刺激导致慢性鼻炎复发和加重。下面西安中大耳鼻喉医院专家为大家介绍一些简单易行，疗程又高的鼻子按摩法。

 

 

　　鼻子不爽 按6穴位可防病

 

 

　　揉印堂：用右手中指指腹按于印堂穴上，以食指端按于右侧攒竹穴(眉毛内侧端)，以无名指端按于左侧攒竹穴，三手指同时沿逆时针方向按揉100下。

 

 

　　点迎香：用双手食指端的侧面，同时按于双侧迎香穴，并点按各50下。

 

 

　　揉素：用右手掌心(劳宫穴)，按在鼻尖上(素穴)，逆时针方向揉50下，再用左手掌心按鼻尖顺时针方向揉50下。

 

 

　　搓鼻旁：双手合掌，双手大鱼际近端放在鼻梁根上端两侧，从印堂至嘴唇往返推搓50下。

 

 

　　啄承泣、四白穴：用双手中指端，以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下缘)四白穴(目下1寸，承泣穴下)各50下。

 

 

　　浴面：先将双手对搓，直到手心发热，然后用双手指推搓面部，包括鼻、额、颊。

 

 

　　另外，把食用醋煮沸熏屋子，醋蒸气净化空气，也是简单的空气消毒方法，同样有助于预防感冒。